Vyber si svoje ťažké

Milóny rokov evolúcia formovala našu psychiku pre špecifické podmienky. Dnešný svet sa im však vymyká a neustále nám dáva signály, že niečo nesedí. Naše telá a mysle rátali s niečím iným, no my sme sa ocitli v prostredí, ktoré je plné umelých podnetov, osamelosti a nezdravých návykov. A tak stojíme pred voľbou.

Ako moderný život ovplyvňuje našu psychiku?

 Tvoja psychika ráta s blízkymi vzťahmi. Milóny rokov sme žili v komunitách, kde bol sociálny kontakt nevyhnutný na prežitie. Dnešná osamelosť vytvorená smartfónmi a sociálnymi sieťami je preto pre naše podvedomie hrozbou.

 Tvoja psychika ráta s pohybom. Kedysi sme museli loviť, pestovať a neustále sa pohybovať. Sedavý spôsob života je pre ňu cudzie územie. Nedostatok pohybu vedie nielen k fyzickým, ale aj k duševným problémom.

Tvoja psychika ráta so skutočnou stravou. Príroda nenavrhla naše telá na konzumáciu umelo vytvorených potravín plných marketingu a chemikálií. Potrebujeme výživu, nie len "chutné" podnety, ktoré nás udržia v kruhu závislosti.

Prečo je dôležité vedome si vyberať?

Naša psychika bola nastavená na život, ktorý tu bol tisícky generácií. Aby sme fungovali zdravo, musíme si tento život vedome vyberať. Dnešné normy sú nastavené v prospech trhu, nie v prospech nášho zdravia, vzťahov či komunity. A tak stojíme pred rozhodnutím.

Speváčka Mária Čírová na svojich vianočných koncertoch povedala krásnu vetu:
"Byť vo vzťahu je ťažké, aj rozvod je ťažký. Vyber si svoje ťažké."

Ja ju trochu upravím:
"Byť si spojencom je ťažké. Sebaprehliadanie je ťažké. Vyber si svoje ťažké."

Ak si nevyberieš svoje ťažké vedome, svet ho vyberie za teba. Preto si kladieme otázku – budeme sa prispôsobovať modernému životu, ktorý nás oslabuje, alebo sa rozhodneme pre návrat k tomu, čo našej psychike prospieva?

Ako si vedome vyberáš svoje ťažké?